Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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78.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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2029 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 54.89g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Zwetschgenkuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Puntigamer Märzen, Combino Bandnudeln, Iglo Naturschnitzel mit Kräutersauce mit Erbsenreis. Dinner: Weißwein, Käse, Schwarzbrot, Shiraz, Avocado, Gekochtes Ei, Rohkost. Snacks/Other: Puntigamer Märzen, Zwetschgenkuchen, Kaffee. more...
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2764 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Cantabile12's Weight History
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