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Diese Woche durch den monatlichen Besuch der mit Wassereinlagerungen und Fressanfällen erscheint, vollkommen okay.
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129.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1755 kcal
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Fat: 64.75g | Prot: 101.06g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Karls Erdbeertraum Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe , Kaufland Deutsches Corned Beef, Butter, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Loose Quäse, Vollkornbrot. Lunch: Ehrmann Proteinjoghurt, Andechser Natur Bio Skyr, Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio 4-Korn Flocken, Mandarine, Vivani Feine Bitter Orange, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Banane. Dinner: Kasseler, K-Classic Gouda Mittelalt, REWE Mozzarella Gerieben , Butter, Gartenfrisch Jung Blumenkohl Reis. Snacks/Other: Milka Weihnachtsmann Knusper, Milka Weihnachtsmann Knusper. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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