Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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2955 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 159.90g | Carbs: 420.45g.
Breakfast: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Mandorle, Maribel Confettura Extra di Amarene, Certossa Bio Gallette di Riso , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Yoga 100% Corposa di Bosco, Vitalibre Yougurt Magro All Ananas. Lunch: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Calvé Ketchup Piccante , Patate al Forno, Pema Pane di Segale Integrale, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Amadori Coscia di Tacchino . Dinner: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Certossa Bio Gallette di Riso , Pro Nutrition Protein Cream, Lidl Pasta per Pizza, Develey Salsa Greca, Certossa Pan Bauletto Integrale , Campo Largo Fagioli Rossi, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Snacks/Other: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Noci, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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