Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
630 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 34.53g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Кунжутное Масло (Тахини), Royal Forest Виноградный Сироп, Американо, Чай, Куриные Сосиски, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Royal Forest Виноградный Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Чеснок, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|