Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
122.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 122.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 81.48g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: SPAR Зефир Крем-Брюле, Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Голден Яблоко , Oltermanni Сыр 55%, омлет с томатами. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Велком Колбаса Брауншвейгская, Oltermanni Сыр 35%, Хлеб Зерновой, картофельная запеканка. Dinner: Красное и Белое Вино Mare Alta, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сосиски Молочные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuliktaty's Weight History
|