Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 144.43g | Prot: 119.73g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Galbani Сыр Маскарпоне, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Сыр из Жуковки Камбоцолла, Замороженная Вишня, Семга Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, Оливковое Масло, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glimstar1987's Weight History
|