Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
43.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 53.08g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пискаревский Зерновой Творог, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Банан-Малина, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lunch: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Campina Сливки Порционные, Виноград, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Булочные Вольчека Сахар, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем. Snacks/Other: Окей Чеснок Сушеный , Помидоры, Баклажан, Кабачок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Булочные Вольчека Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|