Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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94.0 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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5818 kcal
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Fat: 281.48g | Prot: 186.72g | Carbs: 654.15g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Nordsee Backfisch, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Dinner: Aldi Salzstangen, Aldi Hummus Kürbis. Snacks/Other: Milcheis. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und ein schönes Wochenende ☕🙋♀️
23 Jan 21 by member: Franzi 55
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23 Jan 21 by member: Philstaaa
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Wahnsinn! Wie hast du 39,6kg abgenommen??? Respekt!
23 Jan 21 by member: jutta.sch
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Was für ein Sprint bei dir.... Deine Schwankungen halten sich ja auch echt im Griff.... Super! 👏 Wie viel soll denn noch runter?
24 Jan 21 by member: Lexi_32
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Eigentlich muss gar nichts mehr runter. Mir geht es jetzt vorrangig um die übriggebliebene Speckrolle am Bauch 😂 wird wahrscheinlich auch ein Jahr dauern wie bisher. Ansonsten gehts jetzt nur noch im kraftaufbau sowie ganz, ganz marginale Definition
24 Jan 21 by member: Philstaaa
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Philstaaa's Weight History
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