Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 91.31g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сваля Сыр Фасованный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Страна Васильки Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гречка Отварная, Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пятерочка Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Оленина . Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Страна Васильки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|