Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 109.19g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе Вареное, Булгур (каша). Dinner: Куриное Филе Вареное, Булгур (каша). Snacks/Other: Магнит Свити, Село Зеленое Кефир 1%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|