Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 129.54g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сармич Сыр Чеддер 45%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Свекла Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Комплексная Клетчатка. Lunch: Ашан Финики , Nestle After Eight, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Картофель Отварной, Яйцо, Петрушка, Националь Рис Краснодарский, Maggi Заправка для Харчо , Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Русский Холод Пломбир в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|