Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
99 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 67.01g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Хлебец, Сметана 15%, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Лаваш Армянский, Натуральный Сыр, Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Сливочное Масло. Dinner: Лаваш Армянский, Натуральный Сыр. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (Эспрессо), Кофе (Растворимое), Шоколадные Вафли, Киви, Кофе (Эспрессо), Королек. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdrineDarmoyan's Weight History
|