Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2647 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 96.77g | Carbs: 344.66g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Каша Дружба. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Грузинский, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Симиренко , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мандарины, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|