Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 104.32g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Кедровые Орехи, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Арахис, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Яшкино Вафли Голландские, Красная Смородина, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Русское Море Кета Холодного Копчения, Магнит Сыр Российский 50%, Бахетле Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|