Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 41.09g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кукурузные Блины. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Русский Холод Эскимо, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darasergeeva26's Weight History
|