Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 111.56g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, ВкусВилл Медовик Традиционный, Ратимир Сервелат Ореховый, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Яичный Белок, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Фарш Говядина+Печень+Лук+Яйцо 40:40:13:7. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|