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30.9 23.5
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57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1150 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 63.07g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: 大西洋タラ, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, マヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド. Lunch: コーヒー 砂糖入り, 焼き芋, 鶏の照り焼き, 日清オイリオ MCTオイル, マコーミック フライドオニオン, 生野菜, 味噌汁, 炊き込みご飯. more...
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1857 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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