Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 57.89g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Майонез, Салат Овощной, ВИК Котлета Домашняя. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|