Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 68.91g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Кефир 1%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Чечевица Отварная . Dinner: Мёд, Губернский Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками Кубанский , 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Семенишна Ряженка 2,5%, Яблоко, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|