Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 59.44g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Творог 9%, Ананас (Консервированные с Водой). Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|