Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 72.20g | Carbs: 52.27g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Coffee (made from Ground). Lunch: Flaxseed Oil, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Ичалки Сыр Гауда, Магнит Огурчик Соленый, Дымов Сосиски с Сыром , Chicken Breast, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Мистраль Булгур Приготовленный , Эвалар! 3Xомега 3, Walnuts, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Cauliflower, Ряба Майонез Оливковый. Dinner: Окей Капуста Китайская, Chicken Breast, Тандер Сыр Мраморный, Дымов Сервелат, Black Tea. Snacks/Other: Hazelnuts or Filberts Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|