Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 88.22g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Икра Жереха, Сливочное Масло, Сваля Сыр Российский, Яйцо, Хлеб Бородинский, Хлеб Дарницкий. Lunch: Venta Сливки 35%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Атлант Протеин. Snacks/Other: Голден Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalitakhametova's Weight History
|