Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 40.55g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Черникой, Белый Хлеб, Кофе, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Морозко Круассаны без Начинки. Lunch: Куриный Соус (Консервированный). Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, FanFan Половинка Багета с Чесноком, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|