Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 86.33g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Лагман. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|