Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
730 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 20.64g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Корица, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Авокадо, Arla Сыр Буко, Помидоры Черри, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Сливочное Масло, Тыква на Пару, Мёд, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Миндаль, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|