Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 120.82g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Toblerone Шоколад, Ржаной Хлеб, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка, Яйцо-Пашот. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Мексиканская Смесь. Dinner: Syntrax Изолят. Snacks/Other: Кедровые Орехи , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|