Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 117.88g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Евроопт Лимон, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое). Lunch: Филе Цыплят, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Яйцо, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Филе Цыплят, Зелёный Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|