Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 89.30g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Савушкин Сыр Белый для Салата, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Творог 1%. Dinner: Скумбрия Запечённая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Gusto Мед, Савушкин Сыр Белый для Салата, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы Corn Cakes. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Gusto Мед, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы Corn Cakes, ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha._.lin's Weight History
|