Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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73.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1594 kcal
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Fat: 54.34g | Prot: 64.45g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Funghi, Farina Bianca, Patate Crude, Spezzatino di Manzo, Maggi Dado Gusto Classico, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane di Grano Duro, Findus Zuppa di Farro e Ceci. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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