Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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2523 kcal
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Fat: 62.96g | Prot: 140.82g | Carbs: 337.56g.
Breakfast: Banana, Brüggen Copos de Avena, Efficient Science Tasty Oatmeal Black Cookies, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pechuga de Pavo Natural. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Spaghetti. Dinner: Frambuesas, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Arroz Basmati, Filete de Añojo, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Corn Flakes, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Guacamole Hacendado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Anacardo Natural, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, Hero Baby 8 Cereales Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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nando_884's Weight History
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