Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 66.02g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Krakuski Paluszki z Galaretką Malinową w Czekoladzie, Auchan Chleb Pszenny, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Krakuski Paluszki z Galaretką Malinową w Czekoladzie, Miód, Lidl Maliny Mrożone, Płatki Owsiane, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Dinner: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka, Lidl Warzywa Na Patelnię Po Chińsku. Snacks/Other: Sernik, Kaufland Pomidor Cherry. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martini75's Weight History
|