Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 57.43g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Яйцо. Lunch: Клементины, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Слобода Майонез, Помидоры, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Радоград Семена Киноа Черные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsy2511's Weight History
|