Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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81.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1605 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 96.33g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi. Lunch: Kraft Sottilette, Conad Prosciutto Cotto, Gallette di Riso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caseificio San Paolo Ricotta di Bufala, Orzo Perlato (Cotto). Dinner: Pane Comune, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo alla Mediterranea . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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