Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
4229 kcal
|
Fat: 136.98g | Prot: 250.66g | Carbs: 511.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Green Ray Кукуруза, ВкусВилл Батон Болоховский с Отрубями, Рис Вареный, Яйцо. Dinner: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, ВкусВилл Нуга с Фундуком, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Северная Компания Форель Слабосоленая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Булгур (Вареный), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|