Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 100.99g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Рыбные котлеты, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Капуста, Печеночный торт, Ярмарка Кукурузная Крупа, Баклажаны. Dinner: Карамельный торт, Рыбные котлеты, Рагу. Snacks/Other: Голден Яблоко, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|