Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 76.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 86.01g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Говядина Отварная, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Крымский Десерт Финиковая Пастила, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Сыр, Помидоры, Минтай Запечённый, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|