|
Капец,от куда такой привес?
Вчера даже норму не смогла наесться 🙈
|
80.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2383 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 119.57g | Carbs: 231.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Prosto Крупа Булгур. Dinner: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Santo Stefano Напиток Винный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Наггетсы, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Макдоналдс Двойной Эспрессо , RIOBA Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|