Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 82.58g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Альянс Чука, Картофель Отварной, Монетка Крупа Геркулес. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Лента Минтай Жареный, Хлеб Бородинский. Dinner: Альянс Чука, Домашенька Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Genesis's Weight History
|