Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 115.15g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гриднев Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|