Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 67.63g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Fish House Килька в Томатном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Батон Чайный, ГМК Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|