Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 84.92g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Мёд, Смешанные Орехи, Увелка Крупа Пшено, Планета Витаминов Брусника, Кофе, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Dinner: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Сахарный Песок, Пятерочка Лимон, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|