|
Ну, что - дубль два 🎬! Первая и самая важная цель - 55 килограмм.
Позади вес в 61, скорректированный до 51 кг, то есть минус 10 кг, выраженный пресс, полное отсутствие целлюлита, развитые руки, оба продольных шпагата.
Минусы - отсутствие попы и складки кожи, сбой цикла и отсутствие менструации на 3 месяца.
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 73.42g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Семена Льна. Lunch: Арахис, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Dinner: Мандарины, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|