Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 105.00g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Любимое, Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Bonvida Тыквенные Семечки, Мёд, Prisma Яблоко Антоновка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Геркулес. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Kikkoman Соус Соевый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Укроп, Куромякки Куриное Филе без Кожи , Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло. Dinner: Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Круглый Год Ежевика Быстрозамороженная. Snacks/Other: Bonvida Тыквенные Семечки, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Семушка Миндаль Жареный, Клементины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|