Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 76.34g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Сухари, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Куриные Голени с Кожей, Чай с Молоком, Яблоко Желтое, Морковь по-Корейски. Dinner: Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аидаслим's Weight History
|