Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 31.96g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Фисташки, Now Foods Бразильский Орех, Клементины, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Батон Нарезной, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Lunch: Тефтели Куриные, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Греческий Салат, Рис Отварной. Dinner: Чай, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Салат Овощной, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vechnohudeyu777's Weight History
|