Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 73.66g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Цикорий, Сударыня Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Яичный Белок, SPAR Холодец из Курицы, Жареное Яйцо, Свекла со Сметаной, Магнит Банан. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Гренковъ Барные Гренки, Жареная Картошка, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена7769's Weight History
|