Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 89.78g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Помидоры, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Красные Помидоры, Магнит Банан, Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|