Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 74.32g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Закусочный лаваш, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Piatnica Milandia, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Lunch: JS Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Хек Отварной, World's Rice Басмати. Dinner: Огурец (с Кожурой), Закусочный лаваш, Мафины с курицей. more...
|
|
333 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|