Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 98.70g | Carbs: 184.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Polezzno Зелёный Чай Матча, Мандарины, Киви, Семена Льна, Geneticlab BCAA, Магнит Банан. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Курица Вареная, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Dinner: Geneticlab Whey Pro Strawberry, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WowAllison's Weight History
|