Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 95.40g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Апельсин, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Рис Длиннозерный, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Латте на Воде, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|